Tiedä, mitä lautasellasi on
Urheilujuoma, palautusjuoma, gainomax
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 7,9 g 16%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 8,8 g —
- Natrium 85,6 mg 4%
- Kolesteroli 4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4,6 µg 1%
- C-vitamiini 0,92 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0,05 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 0%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 3,3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 210 mg 16%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 9,9 mg 2%
- Fosfori 71,8 mg 6%
- Kalium 267 mg 6%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 2,2 µg 4%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,9 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 25 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 33 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 42 g | 1,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Urheilujuoma, palautusjuoma, gainomax
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Urheilujuoma, palautusjuoma, gainomax?
Määrä 100 g ruokaa Urheilujuoma, palautusjuoma, gainomax sisältää 105 kcal, 7,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Urheilujuoma, palautusjuoma, gainomax?
Määrä 50 g ruokaa Urheilujuoma, palautusjuoma, gainomax sisältää 53 kcal, 4 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Urheilujuoma, palautusjuoma, gainomax?
Määrä 150 g ruokaa Urheilujuoma, palautusjuoma, gainomax sisältää 158 kcal, 12 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Urheilujuoma, palautusjuoma, gainomax?
Määrä 200 g ruokaa Urheilujuoma, palautusjuoma, gainomax sisältää 210 kcal, 16 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Urheilujuoma, palautusjuoma, gainomax?
Määrä 250 g ruokaa Urheilujuoma, palautusjuoma, gainomax sisältää 263 kcal, 20 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34999 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
