Tiedä, mitä lautasellasi on

Tonnikala

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu

134

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH0 g

Rasva5,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	134	21 g	5,5 g
50 g	50 g	67	11 g	2,8 g
150 g	150 g	201	32 g	8,3 g
200 g	200 g	268	42 g	11 g
250 g	250 g	335	53 g	14 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 100 g ruokaa Tonnikala sisältää 134 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 50 g ruokaa Tonnikala sisältää 67 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 150 g ruokaa Tonnikala sisältää 201 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 200 g ruokaa Tonnikala sisältää 268 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 250 g ruokaa Tonnikala sisältää 335 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T121132 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan