Tiedä, mitä lautasellasi on
Tomaattisose
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 38 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 7,1 g 3%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 10,6 mg 12%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- K-vitamiini 3,4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,13 mg 7%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 17,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 40 mg 3%
- Kalium 439 mg 9%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,29 mg 32%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 0,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,7 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 1 annos | 250 g | 95 | 4,1 g | 18 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 500 g | 190 | 8,3 g | 35 g | 1,1 g |
| ½ annosta | 125 g | 48 | 2,1 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 750 g | 285 | 12 g | 53 g | 1,6 g |
| 4 annosta | 1000 g | 380 | 17 g | 71 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,8 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3,3 g | 14 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tomaattipyreesäilötty, ei lisättyä suolaa82 kcal / 100 g
- Tomato paste concentrated88 kcal / 100 g
- Tomaattimehu ja -hedelmälihakypsä, säilötty22 kcal / 100 g
- Tomaattikastikesäilötty24 kcal / 100 g
- Tomaattimehusäilyke, suolattu17 kcal / 100 g
- Tomaattimurska32 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice assorted flavours undrained salt added21 kcal / 100 g
- Tölkkitomaatitpunainen, kypsä, tomaattimehussa, ei lisättyä suolaa16 kcal / 100 g
- Keitetyt tomaatit suolallapunainen, kypsä18 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tomaattisose
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tomaattisose?
Määrä 100 g ruokaa Tomaattisose sisältää 38 kcal, 1,7 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Tomaattisose?
Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Tomaattisose sisältää 95 kcal, 4,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Tomaattisose?
Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Tomaattisose sisältää 190 kcal, 8,3 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Tomaattisose?
Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Tomaattisose sisältää 48 kcal, 2,1 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Tomaattisose?
Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Tomaattisose sisältää 285 kcal, 12 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Tomaattisose?
Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Tomaattisose sisältää 380 kcal, 17 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tomaattisose?
Määrä 50 g ruokaa Tomaattisose sisältää 19 kcal, 0,8 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tomaattisose?
Määrä 150 g ruokaa Tomaattisose sisältää 57 kcal, 2,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170546 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
