Tiedä, mitä lautasellasi on
Tomaattisose
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, suolaton
82
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,3 g
HH15 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 4,1 g 15%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 76 µg 8%
- C-vitamiini 21,9 mg 24%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,3 mg 29%
- K-vitamiini 11,4 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 38,5 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36 mg 3%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfori 83 mg 7%
- Kalium 1014 mg 22%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,37 mg 41%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 5,3 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,2 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6,5 g | 22 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8,6 g | 30 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 11 g | 37 g | 1,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tomaattisose tomaattipyree43 kcal / 100 g
- Tiivistetty tomaattisoseteollisesti valmistettu62 kcal / 100 g
- Tomaattikastikesäilötty24 kcal / 100 g
- Tomato paste concentrated88 kcal / 100 g
- Tomaattimehusäilyke, suolaton17 kcal / 100 g
- Tomaattimurska32 kcal / 100 g
- Tölkkitomaatitpunainen, kypsä, tomaattimehussa, ei lisättyä suolaa16 kcal / 100 g
- Tomaattisäilykekypsä, kuorittu ja jauhettu36 kcal / 100 g
- Tomaattimehu ja -hedelmälihakypsä, säilötty22 kcal / 100 g
- Säilyketomaatitpunaisia, kypsiä, pakattuina tomaattimehuun16 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tomaattisose
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tomaattisose?
Määrä 100 g ruokaa Tomaattisose sisältää 82 kcal, 4,3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tomaattisose?
Määrä 50 g ruokaa Tomaattisose sisältää 41 kcal, 2,2 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tomaattisose?
Määrä 150 g ruokaa Tomaattisose sisältää 123 kcal, 6,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tomaattisose?
Määrä 200 g ruokaa Tomaattisose sisältää 164 kcal, 8,6 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tomaattisose?
Määrä 250 g ruokaa Tomaattisose sisältää 205 kcal, 11 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2258 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
