Tiedä, mitä lautasellasi on
Tomaatti
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmäliha ja kuori, keitetty, kypsennetty vedessä
17
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH2,8 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 17 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 2,8 g 1%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24,4 µg 3%
- C-vitamiini 22,8 mg 25%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,53 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,68 mg 4%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 28 mg 2%
- Kalium 218 mg 5%
- Sinkki 0,14 mg 1%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 0,18 µg 0%
- Jodi 1,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 35 | 1,9 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 44 | 2,4 g | 7 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Oranssi tomaattiraaka16 kcal / 100 g
- Keitetty punainen kypsä tomaattikeitetty17 kcal / 100 g
- Tavallinen pyöreä tomaattikeitetty23 kcal / 100 g
- Pitkänomainen tomaattiraaka19 kcal / 100 g
- Pyöreä tomaattiraaka18 kcal / 100 g
- Tomaatitpunaisia, kypsiä, raakoja, ympärivuotinen keskiarvo18 kcal / 100 g
- Tomaatin hedelmälihakuorittu, säilyke23 kcal / 100 g
- Porkkanahöyrytetty40 kcal / 100 g
- Perunakeitetty, malto ja kuori86 kcal / 100 g
- Keitetyt tomaatit suolallapunainen, kypsä18 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tomaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tomaatti?
Määrä 100 g ruokaa Tomaatti sisältää 17 kcal, 1 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tomaatti?
Määrä 50 g ruokaa Tomaatti sisältää 9 kcal, 0,5 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tomaatti?
Määrä 150 g ruokaa Tomaatti sisältää 26 kcal, 1,4 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tomaatti?
Määrä 200 g ruokaa Tomaatti sisältää 35 kcal, 1,9 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tomaatti?
Määrä 250 g ruokaa Tomaatti sisältää 44 kcal, 2,4 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20242 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
