Tiedä, mitä lautasellasi on
Teriyakikastike
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, vähäsuolainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 89 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 1778 mg 77%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 19,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfori 154 mg 12%
- Kalium 225 mg 5%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 0,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5,9 g | 16 g | 0 g |
| 1 annos | 36 g | 32 | 2,1 g | 5,6 g | 0 g |
| 2 annosta | 72 g | 64 | 4,3 g | 11 g | 0 g |
| ½ annosta | 18 g | 16 | 1,1 g | 2,8 g | 0 g |
| 3 annosta | 108 g | 96 | 6,4 g | 17 g | 0 g |
| 4 annosta | 144 g | 128 | 8,5 g | 22 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3 g | 7,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 8,9 g | 23 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 12 g | 31 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 15 g | 39 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Teriyaki-wokkikastike164 kcal / 100 g
- Steak-kastiketomaattipohjainen, käyttövalmis95 kcal / 100 g
- Soijakastikevalmistettu hydrolysoidusta kasviproteiinista, vähäsuolainen90 kcal / 100 g
- Salsa-kastikevalmis tarjoiltavaksi29 kcal / 100 g
- Barbequekastikevalmis syötäväksi172 kcal / 100 g
- Hapanimelakeiketarjoiluvalmis154 kcal / 100 g
- Tartarkastikesyöntivalmis211 kcal / 100 g
- Worcestershire-kastikevalmis syötäväksi77 kcal / 100 g
- Oyster-kastikevalmis syötäväksi51 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Teriyakikastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Teriyakikastike?
Määrä 100 g ruokaa Teriyakikastike sisältää 89 kcal, 5,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (36 g) ruokaa Teriyakikastike?
Määrä 1 annos (36 g) ruokaa Teriyakikastike sisältää 32 kcal, 2,1 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (72 g) ruokaa Teriyakikastike?
Määrä 2 annosta (72 g) ruokaa Teriyakikastike sisältää 64 kcal, 4,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (18 g) ruokaa Teriyakikastike?
Määrä ½ annosta (18 g) ruokaa Teriyakikastike sisältää 16 kcal, 1,1 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (108 g) ruokaa Teriyakikastike?
Määrä 3 annosta (108 g) ruokaa Teriyakikastike sisältää 96 kcal, 6,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (144 g) ruokaa Teriyakikastike?
Määrä 4 annosta (144 g) ruokaa Teriyakikastike sisältää 128 kcal, 8,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Teriyakikastike?
Määrä 50 g ruokaa Teriyakikastike sisältää 45 kcal, 3 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Teriyakikastike?
Määrä 150 g ruokaa Teriyakikastike sisältää 134 kcal, 8,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172890 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
