Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen ateriankorvike
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 1,8 g 2%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 104 mg 5%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 146 µg 16%
- C-vitamiini 1,6 mg 2%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- K-vitamiini 8,4 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 21%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Biotiini (B7) 14 µg 47%
- Folaatti (B9) 439 µg 110%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
- Koliini 28 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 106 mg 8%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 106 mg 8%
- Kalium 152 mg 3%
- Sinkki 1,7 mg 16%
- Kupari 0,27 mg 29%
- Mangaani 0,53 mg 23%
- Seleeni 6,8 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,8 g | 15 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,9 g | 7,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5,7 g | 23 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 7,6 g | 30 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 9,5 g | 38 g | 4,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ateriankorvikejauhe412 kcal / 100 g
- Ateriankorvikejuomavalmistettu59 kcal / 100 g
- Vähäkalorinen valmis ateriankorvike88 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen ateriankorvikejuomavalmistettu vedellä53 kcal / 100 g
- Maidoton ateriankorvikejuomavalmistettu maidonkorvikkeesta85 kcal / 100 g
- Ateriankorvikerasvajuomasäilykepurkki, maapähkinän makuinen101 kcal / 100 g
- Pikakahvinkorvike409 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen ateriankorvike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen ateriankorvike?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen ateriankorvike sisältää 94 kcal, 3,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen ateriankorvike?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen ateriankorvike sisältää 47 kcal, 1,9 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen ateriankorvike?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen ateriankorvike sisältää 141 kcal, 5,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tavallinen ateriankorvike?
Määrä 200 g ruokaa Tavallinen ateriankorvike sisältää 188 kcal, 7,6 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tavallinen ateriankorvike?
Määrä 250 g ruokaa Tavallinen ateriankorvike sisältää 235 kcal, 9,5 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7773 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
