Tiedä, mitä lautasellasi on
Ateriankorvikerasvajuoma
Kalorit ja ravintoarvot
säilykepurkki, maapähkinän makuinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 101 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Natrium 54 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflaviini (B2) 1,3 mg 100%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 1,7 mg 34%
- B6-vitamiini 0,54 mg 32%
- B12-vitamiini 0,53 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,07 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,5 g | 15 g | 3,1 g |
| 1 annos | 158 g | 160 | 5,5 g | 23 g | 4,9 g |
| 2 annosta | 316 g | 319 | 11 g | 47 g | 9,7 g |
| ½ annosta | 79 g | 80 | 2,8 g | 12 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 474 g | 479 | 17 g | 70 g | 15 g |
| 4 annosta | 632 g | 638 | 22 g | 93 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,8 g | 7,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,3 g | 22 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7 g | 30 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 8,8 g | 37 g | 7,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ateriankorvikerasvajuoma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ateriankorvikerasvajuoma?
Määrä 100 g ruokaa Ateriankorvikerasvajuoma sisältää 101 kcal, 3,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (158 g) ruokaa Ateriankorvikerasvajuoma?
Määrä 1 annos (158 g) ruokaa Ateriankorvikerasvajuoma sisältää 160 kcal, 5,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (316 g) ruokaa Ateriankorvikerasvajuoma?
Määrä 2 annosta (316 g) ruokaa Ateriankorvikerasvajuoma sisältää 319 kcal, 11 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (79 g) ruokaa Ateriankorvikerasvajuoma?
Määrä ½ annosta (79 g) ruokaa Ateriankorvikerasvajuoma sisältää 80 kcal, 2,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (474 g) ruokaa Ateriankorvikerasvajuoma?
Määrä 3 annosta (474 g) ruokaa Ateriankorvikerasvajuoma sisältää 479 kcal, 17 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (632 g) ruokaa Ateriankorvikerasvajuoma?
Määrä 4 annosta (632 g) ruokaa Ateriankorvikerasvajuoma sisältää 638 kcal, 22 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ateriankorvikerasvajuoma?
Määrä 50 g ruokaa Ateriankorvikerasvajuoma sisältää 51 kcal, 1,8 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ateriankorvikerasvajuoma?
Määrä 150 g ruokaa Ateriankorvikerasvajuoma sisältää 152 kcal, 5,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171939 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
