Tiedä, mitä lautasellasi on

Tammenterhokeitto

Kalorit ja ravintoarvot

Apache

95
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,8 g
HH8,5 g
Rasva3,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 95 kcal —
  • Proteiini 6,8 g 14%
  • Hiilihydraatit 8,5 g 3%
  • Rasva 3,5 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
  • Kuitu 0,7 g 3%
  • Sokerit 0,3 g —
  • Natrium 130 mg 6%
  • Kolesteroli 20 mg 7%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • E-vitamiini 0,3 mg 2%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 3%
  • Folaatti (B9) 33 µg 8%
  • B12-vitamiini 0,68 µg 28%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Rauta 1 mg 6%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfori 62 mg 5%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Sinkki 1,6 mg 15%
  • Kupari 0,03 mg 3%
  • Mangaani 0,14 mg 6%
  • Seleeni 8,3 µg 15%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g956,8 g8,5 g3,5 g
50 g50 g483,4 g4,3 g1,7 g
150 g150 g14310 g13 g5,2 g
200 g200 g19014 g17 g6,9 g
250 g250 g23817 g21 g8,7 g

Kysymyksiä ruoasta Tammenterhokeitto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tammenterhokeitto?

Määrä 100 g ruokaa Tammenterhokeitto sisältää 95 kcal, 6,8 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tammenterhokeitto?

Määrä 50 g ruokaa Tammenterhokeitto sisältää 48 kcal, 3,4 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tammenterhokeitto?

Määrä 150 g ruokaa Tammenterhokeitto sisältää 143 kcal, 10 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tammenterhokeitto?

Määrä 200 g ruokaa Tammenterhokeitto sisältää 190 kcal, 14 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tammenterhokeitto?

Määrä 250 g ruokaa Tammenterhokeitto sisältää 238 kcal, 17 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 168061 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan