Tiedä, mitä lautasellasi on
Spagetti
Kalorit ja ravintoarvot
proteiinilla täydennetty, kuiva, täydennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 374 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,2 mg 99%
- Riboflaviini (B2) 0,48 mg 37%
- Niasiini (B3) 7,7 mg 48%
- Pantoteenihappo (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamiini 0,18 mg 10%
- Folaatti (B9) 278 µg 70%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 4,2 mg 23%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfori 163 mg 13%
- Kalium 201 mg 4%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,28 mg 31%
- Mangaani 0,91 mg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 63 g | 2,2 g |
| 1 annos | 57 g | 213 | 12 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 annosta | 114 g | 426 | 25 g | 72 g | 2,5 g |
| ½ annosta | 28,5 g | 107 | 6,2 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 171 g | 640 | 37 g | 108 g | 3,8 g |
| 4 annosta | 228 g | 853 | 50 g | 144 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 33 g | 95 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 44 g | 127 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 55 g | 158 g | 5,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pastakuiva, täydennetty371 kcal / 100 g
- Pinaattispagettikuiva372 kcal / 100 g
- Täydennetty pastaraaka, kuitua sisältävä336 kcal / 100 g
- Vahvistettu pastavahvistettu, keitetty, lisätty suolaa157 kcal / 100 g
- Kasvismakaronirikastettu, kuiva367 kcal / 100 g
- Munanuudelitkuivattuja, täydennettyjä384 kcal / 100 g
- Munanuudelirikastamaton, kuiva385 kcal / 100 g
- Täysjyväpastaspagetti, makaroni, kuiva352 kcal / 100 g
- Täysjyväspagettimakaroni, raaka357 kcal / 100 g
- Pinaatti-munanuudelirikastettu, kuivattu382 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Spagetti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spagetti?
Määrä 100 g ruokaa Spagetti sisältää 374 kcal, 22 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (57 g) ruokaa Spagetti?
Määrä 1 annos (57 g) ruokaa Spagetti sisältää 213 kcal, 12 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (114 g) ruokaa Spagetti?
Määrä 2 annosta (114 g) ruokaa Spagetti sisältää 426 kcal, 25 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (28,5 g) ruokaa Spagetti?
Määrä ½ annosta (28,5 g) ruokaa Spagetti sisältää 107 kcal, 6,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (171 g) ruokaa Spagetti?
Määrä 3 annosta (171 g) ruokaa Spagetti sisältää 640 kcal, 37 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (228 g) ruokaa Spagetti?
Määrä 4 annosta (228 g) ruokaa Spagetti sisältää 853 kcal, 50 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spagetti?
Määrä 50 g ruokaa Spagetti sisältää 187 kcal, 11 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spagetti?
Määrä 150 g ruokaa Spagetti sisältää 561 kcal, 33 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168937 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
