Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, vegetable, canned
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 38 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 6,4 g 2%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 260 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23 µg 3%
- C-vitamiini 6,4 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 2,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,64 mg 4%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,9 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 28 mg 2%
- Kalium 183 mg 4%
- Sinkki 0,21 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Seleeni 0,1 µg 0%
- Jodi 2,1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,1 g | 6,4 g | 0,4 g |
| 1 annos | 245 g | 93 | 2,7 g | 16 g | 1 g |
| 2 annosta | 490 g | 186 | 5,5 g | 32 g | 2 g |
| ½ annosta | 122,5 g | 47 | 1,4 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 735 g | 279 | 8,2 g | 47 g | 2,9 g |
| 4 annosta | 980 g | 372 | 11 g | 63 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,7 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2,2 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,8 g | 16 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soup, vegetable, canned
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, vegetable, canned?
Määrä 100 g ruokaa Soup, vegetable, canned sisältää 38 kcal, 1,1 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, vegetable, canned?
Määrä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, vegetable, canned sisältää 93 kcal, 2,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, vegetable, canned?
Määrä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, vegetable, canned sisältää 186 kcal, 5,5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, vegetable, canned?
Määrä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, vegetable, canned sisältää 47 kcal, 1,4 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, vegetable, canned?
Määrä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, vegetable, canned sisältää 279 kcal, 8,2 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, vegetable, canned?
Määrä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, vegetable, canned sisältää 372 kcal, 11 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, vegetable, canned?
Määrä 50 g ruokaa Soup, vegetable, canned sisältää 19 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, vegetable, canned?
Määrä 150 g ruokaa Soup, vegetable, canned sisältää 57 kcal, 1,7 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 75649010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
