Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, cream of mushroom
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 74 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 242 mg 11%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 60 µg 7%
- C-vitamiini 1,5 mg 2%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 20%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
- Koliini 11,6 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 59 mg 5%
- Kalium 222 mg 5%
- Sinkki 0,32 mg 3%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Seleeni 10,3 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2,1 g | 4,5 g | 4,8 g |
| 1 annos | 255 g | 189 | 5,4 g | 12 g | 12 g |
| 2 annosta | 510 g | 377 | 11 g | 23 g | 24 g |
| ½ annosta | 127,5 g | 94 | 2,7 g | 5,7 g | 6,1 g |
| 3 annosta | 765 g | 566 | 16 g | 34 g | 36 g |
| 4 annosta | 1020 g | 755 | 21 g | 46 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,1 g | 2,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3,2 g | 6,8 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4,2 g | 9 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 5,3 g | 11 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Soup cream of mushroom53 kcal / 100 g
- Soup cream of chicken91 kcal / 100 g
- Soup cream of vegetable78 kcal / 100 g
- Mushroom soup38 kcal / 100 g
- Herkkusienikeittosäilyke, valmistettu yhtä suuresta määrästä vettä39 kcal / 100 g
- Sienikeitto kermainensäilyke, tiivistetty, lisätty 2 % rasvapitoista maitoa68 kcal / 100 g
- Sienikeittosäilyke, tiivistetty, vettä lisätty44 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soup, cream of mushroom
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, cream of mushroom?
Määrä 100 g ruokaa Soup, cream of mushroom sisältää 74 kcal, 2,1 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Soup, cream of mushroom?
Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Soup, cream of mushroom sisältää 189 kcal, 5,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Soup, cream of mushroom?
Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Soup, cream of mushroom sisältää 377 kcal, 11 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Soup, cream of mushroom?
Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Soup, cream of mushroom sisältää 94 kcal, 2,7 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Soup, cream of mushroom?
Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Soup, cream of mushroom sisältää 566 kcal, 16 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Soup, cream of mushroom?
Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Soup, cream of mushroom sisältää 755 kcal, 21 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, cream of mushroom?
Määrä 50 g ruokaa Soup, cream of mushroom sisältää 37 kcal, 1,1 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, cream of mushroom?
Määrä 150 g ruokaa Soup, cream of mushroom sisältää 111 kcal, 3,2 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 75607060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
