Tiedä, mitä lautasellasi on
Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 355 kcal —
- Proteiini 58 g 116%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 5,6 g 20%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,72 mg 4%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 340 µg 85%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 363 mg 28%
- Rauta 10,8 mg 60%
- Magnesium 315 mg 75%
- Fosfori 839 mg 67%
- Kalium 2202 mg 47%
- Sinkki 4,4 mg 40%
- Kupari 0,98 mg 108%
- Mangaani 4,2 mg 182%
- Seleeni 0,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 58 g | 26 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 29 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 87 g | 39 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 116 g | 51 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 145 g | 64 g | 1,2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia?
Määrä 100 g ruokaa Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sisältää 355 kcal, 58 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia?
Määrä 50 g ruokaa Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sisältää 178 kcal, 29 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia?
Määrä 150 g ruokaa Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sisältää 533 kcal, 87 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia?
Määrä 200 g ruokaa Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sisältää 710 kcal, 116 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia?
Määrä 250 g ruokaa Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sisältää 888 kcal, 145 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11700 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
