Tiedä, mitä lautasellasi on
Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 21 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 9,6 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22,9 µg 3%
- C-vitamiini 3,9 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 5,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4,6 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,4 mg 1%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 13,3 mg 1%
- Kalium 111 mg 2%
- Sinkki 0,04 mg 0%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 0,19 µg 0%
- Jodi 0,66 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,3 g | 4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,2 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0,5 g | 6 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 0,6 g | 8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 0,8 g | 10 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku?
Määrä 100 g ruokaa Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sisältää 21 kcal, 0,3 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku?
Määrä 50 g ruokaa Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sisältää 11 kcal, 0,2 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku?
Määrä 150 g ruokaa Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sisältää 32 kcal, 0,5 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku?
Määrä 200 g ruokaa Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sisältää 42 kcal, 0,6 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku?
Määrä 250 g ruokaa Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sisältää 53 kcal, 0,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34550 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
