Tiedä, mitä lautasellasi on
Smoothie, porkkana-appelsiini-mansikkasmoothie
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 29 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 5,2 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 5 g —
- Natrium 5,6 mg 0%
- Kolesteroli 0,08 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 136 µg 15%
- C-vitamiini 27 mg 30%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 4,7 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 17,6 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25,1 mg 2%
- Rauta 0,26 mg 1%
- Magnesium 9,8 mg 2%
- Fosfori 20,7 mg 2%
- Kalium 159 mg 3%
- Sinkki 0,12 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 0,13 µg 0%
- Jodi 0,59 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,4 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,6 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,8 g | 10 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1 g | 13 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Smoothie, porkkana-appelsiini-mansikkasmoothie
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Smoothie, porkkana-appelsiini-mansikkasmoothie?
Määrä 100 g ruokaa Smoothie, porkkana-appelsiini-mansikkasmoothie sisältää 29 kcal, 0,4 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Smoothie, porkkana-appelsiini-mansikkasmoothie?
Määrä 50 g ruokaa Smoothie, porkkana-appelsiini-mansikkasmoothie sisältää 15 kcal, 0,2 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Smoothie, porkkana-appelsiini-mansikkasmoothie?
Määrä 150 g ruokaa Smoothie, porkkana-appelsiini-mansikkasmoothie sisältää 44 kcal, 0,6 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Smoothie, porkkana-appelsiini-mansikkasmoothie?
Määrä 200 g ruokaa Smoothie, porkkana-appelsiini-mansikkasmoothie sisältää 58 kcal, 0,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Smoothie, porkkana-appelsiini-mansikkasmoothie?
Määrä 250 g ruokaa Smoothie, porkkana-appelsiini-mansikkasmoothie sisältää 73 kcal, 1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34551 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
