Tiedä, mitä lautasellasi on

Simpukka

Kalorit ja ravintoarvot

kovakuorinen, Välimeren

kaloriakcal per 100 g

Proteiini10 g

HH2,8 g

Rasva1,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	63	10 g	2,8 g	1,6 g
50 g	50 g	32	5,2 g	1,4 g	0,8 g
150 g	150 g	95	16 g	4,2 g	2,4 g
200 g	200 g	126	21 g	5,6 g	3,2 g
250 g	250 g	158	26 g	7 g	4 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Simpukka?

Määrä 100 g ruokaa Simpukka sisältää 63 kcal, 10 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Simpukka?

Määrä 50 g ruokaa Simpukka sisältää 32 kcal, 5,2 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Simpukka?

Määrä 150 g ruokaa Simpukka sisältää 95 kcal, 16 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Simpukka?

Määrä 200 g ruokaa Simpukka sisältää 126 kcal, 21 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Simpukka?

Määrä 250 g ruokaa Simpukka sisältää 158 kcal, 26 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Lähde: mext 10289 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan