Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianposki
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 655 kcal —
- Proteiini 6,4 g 13%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 70 g 89%
- Tyydyttynyt rasva 25 g 126%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 25 mg 1%
- Kolesteroli 90 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,82 µg 34%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,42 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfori 86 mg 7%
- Kalium 148 mg 3%
- Sinkki 0,84 mg 8%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 1,5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 655 | 6,4 g | 0 g | 70 g |
| 1 annos | 28,4 g | 186 | 1,8 g | 0 g | 20 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 371 | 3,6 g | 0 g | 40 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 93 | 0,9 g | 0 g | 9,9 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 557 | 5,4 g | 0 g | 59 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 743 | 7,2 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 328 | 3,2 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 983 | 9,6 g | 0 g | 104 g |
| 200 g | 200 g | 1310 | 13 g | 0 g | 139 g |
| 250 g | 250 g | 1638 | 16 g | 0 g | 174 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaan posken rasvailman nahkaa (luokka VI), raaka425 kcal / 100 g
- Sian kielituore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka225 kcal / 100 g
- Naudanposkiraaka136 kcal / 100 g
- Possun naamapalailman vähärasvaista ja rasvaista poskilihaa, raaka315 kcal / 100 g
- Siankorvattuore, sisäelimet ja sivutuotteet, pakastettu, raaka234 kcal / 100 g
- Sian niskavähärasvainen, raaka164 kcal / 100 g
- Sianhautatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka118 kcal / 100 g
- Porsaan aivottuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka127 kcal / 100 g
- Sianmaksatuore, muita sisäelimiä ja sivutuotteita, raaka134 kcal / 100 g
- Siankylítukkuleikkaukset, raaka518 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianposki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianposki?
Määrä 100 g ruokaa Sianposki sisältää 655 kcal, 6,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Sianposki?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Sianposki sisältää 186 kcal, 1,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Sianposki?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Sianposki sisältää 371 kcal, 3,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Sianposki?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Sianposki sisältää 93 kcal, 0,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Sianposki?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Sianposki sisältää 557 kcal, 5,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Sianposki?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Sianposki sisältää 743 kcal, 7,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianposki?
Määrä 50 g ruokaa Sianposki sisältää 328 kcal, 3,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianposki?
Määrä 150 g ruokaa Sianposki sisältää 983 kcal, 9,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 104 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168269 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
