Tiedä, mitä lautasellasi on
savustetut pekionkuutiot
Kalorit ja ravintoarvot
savustettu, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 277 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 8,3 g 41%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 1040 mg 45%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 6,9 mg 43%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,78 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,82 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 296 mg 24%
- Kalium 428 mg 9%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 15 g | 4,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7,4 g | 2,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 22 g | 7,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 29 g | 9,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 37 g | 12 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta savustetut pekionkuutiot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa savustetut pekionkuutiot?
Määrä 100 g ruokaa savustetut pekionkuutiot sisältää 277 kcal, 15 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa savustetut pekionkuutiot?
Määrä 50 g ruokaa savustetut pekionkuutiot sisältää 139 kcal, 7,4 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa savustetut pekionkuutiot?
Määrä 150 g ruokaa savustetut pekionkuutiot sisältää 416 kcal, 22 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa savustetut pekionkuutiot?
Määrä 200 g ruokaa savustetut pekionkuutiot sisältää 554 kcal, 29 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa savustetut pekionkuutiot?
Määrä 250 g ruokaa savustetut pekionkuutiot sisältää 693 kcal, 37 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28725 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
