Tiedä, mitä lautasellasi on
savustetut pekionkuutiot
Kalorit ja ravintoarvot
savustettu, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 0,4 g 0%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 8 g 40%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 1100 mg 48%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0,48 µg 2%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 21,1 µg 5%
- B12-vitamiini 0,42 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,2 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 23,8 mg 6%
- Fosfori 122 mg 10%
- Kalium 596 mg 13%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Jodi 11,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,4 g | 0,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 25 g | 0,5 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 33 g | 0,7 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 42 g | 0,9 g | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
- Savustettu pekonirasvaraaka678 kcal / 100 g
- Pekoniviipaloitu, raaka260 kcal / 100 g
- Vähärasvainen savukylkiraaka325 kcal / 100 g
- Porsaan aamiaispekoniraakakypsytetty, savustettu304 kcal / 100 g
- Porsaan selkäpekonipaistettu, suolattu, savustettu699 kcal / 100 g
- Pekonisiivutselkä, raaka215 kcal / 100 g
- Porsaankylkisuolattu, savustettu, raaka303 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta savustetut pekionkuutiot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa savustetut pekionkuutiot?
Määrä 100 g ruokaa savustetut pekionkuutiot sisältää 272 kcal, 17 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa savustetut pekionkuutiot?
Määrä 50 g ruokaa savustetut pekionkuutiot sisältää 136 kcal, 8,4 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa savustetut pekionkuutiot?
Määrä 150 g ruokaa savustetut pekionkuutiot sisältää 408 kcal, 25 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa savustetut pekionkuutiot?
Määrä 200 g ruokaa savustetut pekionkuutiot sisältää 544 kcal, 33 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa savustetut pekionkuutiot?
Määrä 250 g ruokaa savustetut pekionkuutiot sisältää 680 kcal, 42 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28720 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
