Tiedä, mitä lautasellasi on
Savustettu kuningaslohi
Kalorit ja ravintoarvot
chinook, säilyke, Alaskan alkuperäiskansojen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 266 kcal —
- Proteiini 31 g 61%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 10,9 mg 68%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38 mg 3%
- Rauta 1,7 mg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 61 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 77 g | 0 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilötty savustettu kuningas- tai chinook-lohikotimainen, kuningas- tai chinook-lohi, kipper-savustettu, säilyke266 kcal / 100 g
- Kipperoitu sockeye-lohipunainen, alaskan alkuperäisasukas141 kcal / 100 g
- Alkuperäinen savustettu kuningaslohikonservialkuperäinen, kuningas- tai chinook-lohi, savustettu, säilyke150 kcal / 100 g
- Savustettu sockeye-lohi säilykepunainen, alaskan alkuperäisasukas206 kcal / 100 g
- Savustettu chinook-lohisavustettu117 kcal / 100 g
- Kuningaslohen maksachinook, Alaskan alkuperäiskansojen156 kcal / 100 g
- Kuningaslohiraaka, alaskan alkuperäiskansa187 kcal / 100 g
- Alkuperäinen savustettu ja suolattu kuningaslohialkuperäinen, kuningas- tai chinook-lohi, savustettu, suolattu430 kcal / 100 g
- Puna-aatelislohifileet nahalla, savustettu, Alaskan alkuperäisasukas345 kcal / 100 g
- Kuningaslohiloxsavustettu, lox-tyylinen117 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Savustettu kuningaslohi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Savustettu kuningaslohi?
Määrä 100 g ruokaa Savustettu kuningaslohi sisältää 266 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Savustettu kuningaslohi?
Määrä 50 g ruokaa Savustettu kuningaslohi sisältää 133 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Savustettu kuningaslohi?
Määrä 150 g ruokaa Savustettu kuningaslohi sisältää 399 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Savustettu kuningaslohi?
Määrä 200 g ruokaa Savustettu kuningaslohi sisältää 532 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Savustettu kuningaslohi?
Määrä 250 g ruokaa Savustettu kuningaslohi sisältää 665 kcal, 77 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168024 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
