Tiedä, mitä lautasellasi on
säilykehedelmäsalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
persikka ja päärynä ja aprikoosi ja ananas ja kirskka, mehussa, kiinteät aineet ja neste
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 50 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1 g 4%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 30 µg 3%
- C-vitamiini 3,3 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,36 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,25 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 14 mg 1%
- Kalium 116 mg 2%
- Sinkki 0,14 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,15 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,5 g | 12 g | 0 g |
| 1 annos | 249 g | 125 | 1,3 g | 30 g | 0,1 g |
| 2 annosta | 498 g | 249 | 2,5 g | 60 g | 0,1 g |
| ½ annosta | 124,5 g | 62 | 0,6 g | 15 g | 0 g |
| 3 annosta | 747 g | 374 | 3,8 g | 90 g | 0,2 g |
| 4 annosta | 996 g | 498 | 5,1 g | 120 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0,8 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1 g | 24 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1,3 g | 30 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilykehedelmäsalaatti trooppinenananas, punainen ja keltainen papaija, paksu sokeriliemi, kiinteä aines ja neste86 kcal / 100 g
- Hedelmäsalaattipersikka, päärynä, aprikoosi, ananas, kirsikka, säilyke, mehussa, kiinteä aines ja neste50 kcal / 100 g
- Säilötty hedelmäcocktailpersikka ja ananas ja päärynä ja rypäle ja kirsikka, säilötty, mehussa, kiinteät aineet ja nesteet46 kcal / 100 g
- Hedelmäcocktailpersikka, päärynä, aprikoosi, ananas, kirsikka, rypäle, säilyke, paksu siirappi, valutettu70 kcal / 100 g
- Säilyketrooppinen hedelmäsalaattiananas, punainen ja keltainen papaija, mehu, kiinteä aines ja neste58 kcal / 100 g
- Säilykehedelmäcocktailpersikka ja ananas ja päärynä ja rypäle ja kirsika, säilötty, vedessä, kiinteä ja nestemäinen aines32 kcal / 100 g
- Trooppinen hedelmäsalaattisäilykeananas ja papaija ja banaani ja guava, paksu siirappi, kiinteät aineet ja nesteet86 kcal / 100 g
- Säilytyspersikkapuolikkaat tai -viipaleetsäilykepalat tai -viipaleet, mehupakkaus, kiinteä ja nestemäinen44 kcal / 100 g
- Hedelmäsalaattimehusäilyke hedelmämehussa, vain mehu46 kcal / 100 g
- Säilykepäärynätmehupakkaus, kiinteät aineet ja neste50 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta säilykehedelmäsalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa säilykehedelmäsalaatti?
Määrä 100 g ruokaa säilykehedelmäsalaatti sisältää 50 kcal, 0,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (249 g) ruokaa säilykehedelmäsalaatti?
Määrä 1 annos (249 g) ruokaa säilykehedelmäsalaatti sisältää 125 kcal, 1,3 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (498 g) ruokaa säilykehedelmäsalaatti?
Määrä 2 annosta (498 g) ruokaa säilykehedelmäsalaatti sisältää 249 kcal, 2,5 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (124,5 g) ruokaa säilykehedelmäsalaatti?
Määrä ½ annosta (124,5 g) ruokaa säilykehedelmäsalaatti sisältää 62 kcal, 0,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (747 g) ruokaa säilykehedelmäsalaatti?
Määrä 3 annosta (747 g) ruokaa säilykehedelmäsalaatti sisältää 374 kcal, 3,8 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (996 g) ruokaa säilykehedelmäsalaatti?
Määrä 4 annosta (996 g) ruokaa säilykehedelmäsalaatti sisältää 498 kcal, 5,1 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa säilykehedelmäsalaatti?
Määrä 50 g ruokaa säilykehedelmäsalaatti sisältää 25 kcal, 0,3 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa säilykehedelmäsalaatti?
Määrä 150 g ruokaa säilykehedelmäsalaatti sisältää 75 kcal, 0,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174670 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
