Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruusukaali

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, mikrossa kypsennetty tai höyrytetty, valutettu

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4 g

HH4,3 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	46	4 g	4,3 g	0,3 g
50 g	50 g	23	2 g	2,2 g	0,2 g
150 g	150 g	69	6 g	6,5 g	0,5 g
200 g	200 g	92	8 g	8,6 g	0,6 g
250 g	250 g	115	10 g	11 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 100 g ruokaa Ruusukaali sisältää 46 kcal, 4 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 50 g ruokaa Ruusukaali sisältää 23 kcal, 2 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 150 g ruokaa Ruusukaali sisältää 69 kcal, 6 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 200 g ruokaa Ruusukaali sisältää 92 kcal, 8 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 250 g ruokaa Ruusukaali sisältää 115 kcal, 10 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: ausnut F001913 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan