Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruusukaali
Kalorit ja ravintoarvot
uunissa paistettu, paistettu, friteerattu, wok-paistettu, grillattu tai barbecue-tyylinen, lisättyä rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 4,4 g 2%
- Rasva 5,9 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 4,8 g 17%
- Sokerit 3,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4 g | 4,4 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2 g | 2,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 6 g | 6,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 8 g | 8,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 10 g | 11 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Parsakaaliuunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wok-paistettu, grillattu tai grillissä kypsennetty, lisättyä rasvaa91 kcal / 100 g
- Ruusukaalitkeitetty, ilman öljyä, ilman suolaa38 kcal / 100 g
- Kukkakaalipaistettu, uunissa paahdettu, friteerattu, pannulla paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, lisättyä rasvaa82 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruusukaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruusukaali?
Määrä 100 g ruokaa Ruusukaali sisältää 95 kcal, 4 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruusukaali?
Määrä 50 g ruokaa Ruusukaali sisältää 48 kcal, 2 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruusukaali?
Määrä 150 g ruokaa Ruusukaali sisältää 143 kcal, 6 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruusukaali?
Määrä 200 g ruokaa Ruusukaali sisältää 190 kcal, 8 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruusukaali?
Määrä 250 g ruokaa Ruusukaali sisältää 238 kcal, 10 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ausnut F001912 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
