Tiedä, mitä lautasellasi on
Purotaimen
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
112
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva3,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 112 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,8 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 260 mg 21%
- Kalium 480 mg 10%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 25 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 39 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Purotaimen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Purotaimen?
Määrä 100 g ruokaa Purotaimen sisältää 112 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Purotaimen?
Määrä 50 g ruokaa Purotaimen sisältää 56 kcal, 9,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Purotaimen?
Määrä 150 g ruokaa Purotaimen sisältää 168 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Purotaimen?
Määrä 200 g ruokaa Purotaimen sisältää 224 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Purotaimen?
Määrä 250 g ruokaa Purotaimen sisältää 280 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-224 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
