Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsassuikaleet
Kalorit ja ravintoarvot
viljalla ruokittu, paistettu öljyssä
330
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH0 g
Rasva26 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 330 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 26 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 6 g 30%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesteroli 65,2 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4,8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,63 µg 3%
- E-vitamiini 3,1 mg 21%
- K-vitamiini 18,5 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 7 mg 44%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Folaatti (B9) 2 µg 0%
- B12-vitamiini 0,65 µg 27%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,3 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,3 mg 6%
- Fosfori 203 mg 16%
- Kalium 352 mg 7%
- Sinkki 3,9 mg 36%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 25,6 µg 47%
- Jodi 3,8 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 50 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 62 g | 0 g | 65 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rypsiporsassuikale, paistettu öljyssä304 kcal / 100 g
- Sian sisäfileesuikaleetrapsiöljyssä paistettu, vähärasvainen168 kcal / 100 g
- Kuutiotu tai suikaleiksi leikattu porsaanliha wokkiinkypsennetty155 kcal / 100 g
- Naudanlihasuikaleetmarinoidut, paistettu öljyssä328 kcal / 100 g
- Broilerifileesuikaleetmarinoitu, paistettu224 kcal / 100 g
- Aamiaissuikaleetsuolattu, kypsennetty459 kcal / 100 g
- Aamiaispekonisiivutsianliha, suolattu, raaka tai kuumentamaton388 kcal / 100 g
- Porsaanfileepihvitpaistettu rypsiöljyssä, vähärasvainen178 kcal / 100 g
- Leivitetty porsaanleikepaistettu234 kcal / 100 g
- Pekonipaistettu690 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsassuikaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsassuikaleet?
Määrä 100 g ruokaa Porsassuikaleet sisältää 330 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsassuikaleet?
Määrä 50 g ruokaa Porsassuikaleet sisältää 165 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsassuikaleet?
Määrä 150 g ruokaa Porsassuikaleet sisältää 495 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsassuikaleet?
Määrä 200 g ruokaa Porsassuikaleet sisältää 660 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsassuikaleet?
Määrä 250 g ruokaa Porsassuikaleet sisältää 825 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34221 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
