Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianlihasuikaleet
Kalorit ja ravintoarvot
marinoitu
195
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH1,4 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 195 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesteroli 34,3 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 2,5 mg 17%
- K-vitamiini 20,8 µg 17%
- Tiamiini (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 1,4 µg 0%
- B12-vitamiini 0,38 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,8 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 13 µg 24%
- Jodi 2,1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 14 g | 1,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,7 g | 0,7 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 20 g | 2,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 27 g | 2,9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 34 g | 3,6 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihasuikaleetmarinoidut190 kcal / 100 g
- Broilerifileesuikaleetmarinoitu, paistettu224 kcal / 100 g
- Rypsiporsaslihasuikale155 kcal / 100 g
- Aamiaispekonisiivutsianliha, suolattu, raaka tai kuumentamaton388 kcal / 100 g
- Kuutiotu tai suikaleiksi leikattu porsaanliha wokkiinraaka120 kcal / 100 g
- Porsaan lavan suikaleetraakoja121 kcal / 100 g
- Aamiaissuikaleetsuolattu, kypsennetty459 kcal / 100 g
- Sian sisäfileesuikaleetrapsiöljyssä paistettu, vähärasvainen168 kcal / 100 g
- Porsaan lapasuikaleetraakoja121 kcal / 100 g
- Broilerisuikaleet123 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianlihasuikaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianlihasuikaleet?
Määrä 100 g ruokaa Sianlihasuikaleet sisältää 195 kcal, 14 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianlihasuikaleet?
Määrä 50 g ruokaa Sianlihasuikaleet sisältää 98 kcal, 6,7 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianlihasuikaleet?
Määrä 150 g ruokaa Sianlihasuikaleet sisältää 293 kcal, 20 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianlihasuikaleet?
Määrä 200 g ruokaa Sianlihasuikaleet sisältää 390 kcal, 27 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianlihasuikaleet?
Määrä 250 g ruokaa Sianlihasuikaleet sisältää 488 kcal, 34 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31144 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
