Tiedä, mitä lautasellasi on
Pistaasi
Kalorit ja ravintoarvot
kuivapaahdettu, kuoreton, ei lisättyä suolaa
600
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH7 g
Rasva52 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 600 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 7 g 3%
- Rasva 52 g 67%
- Tyydyttynyt rasva 6,5 g 33%
- Kuitu 9,8 g 35%
- Sokerit 6,4 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 39 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 66 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 111 mg 9%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Fosfori 445 mg 36%
- Kalium 1130 mg 24%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Seleeni 13 µg 24%
- Jodi 6,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 23 g | 7 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 3,5 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 34 g | 11 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 45 g | 14 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 56 g | 18 g | 130 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pistaasipähkinätraaka560 kcal / 100 g
- Pistaasipähkinäsuolaamaton592 kcal / 100 g
- Pistaasitsuolaton555 kcal / 100 g
- Paahdetut pistaasipähkinätei lisättyä suolaa631 kcal / 100 g
- Kuoritut maapähkinätkuivapaahdettu, suolaton598 kcal / 100 g
- Maapähkinätsuolaamattomat627 kcal / 100 g
- Hasselpähkinäkuivapaahdettu, ei lisättyä suolaa646 kcal / 100 g
- Pekaanipähkinätkuivapaahdettu, suolaton734 kcal / 100 g
- Cashewpähkinätdry roasted574 kcal / 100 g
- Maapähkinäkaikki tyypit, kuivapaahdettu, suolaton587 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pistaasi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pistaasi?
Määrä 100 g ruokaa Pistaasi sisältää 600 kcal, 23 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pistaasi?
Määrä 50 g ruokaa Pistaasi sisältää 300 kcal, 11 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pistaasi?
Määrä 150 g ruokaa Pistaasi sisältää 900 kcal, 34 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 78 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pistaasi?
Määrä 200 g ruokaa Pistaasi sisältää 1200 kcal, 45 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 104 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pistaasi?
Määrä 250 g ruokaa Pistaasi sisältää 1500 kcal, 56 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 130 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) Q1052 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
