Tiedä, mitä lautasellasi on
Itsetehty piparkakku
Kalorit ja ravintoarvot
371
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,6 g
HH66 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 371 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 35 g —
- Natrium 253 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 3,2 µg 11%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 62 mg 5%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 79 mg 6%
- Kalium 126 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,49 mg 21%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 5,6 g | 66 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2,8 g | 33 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 8,4 g | 99 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 11 g | 132 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 14 g | 165 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Piparkakkukakkukotitekoinen356 kcal / 100 g
- Maustettu piparkakku409 kcal / 100 g
- Itsetehty inkiväärikeksiinkivääri, itsetehty459 kcal / 100 g
- Piparkakkukotitekoinen, ilman kuorrutetta409 kcal / 100 g
- Inkiväärikakku374 kcal / 100 g
- Hieno maustekakku337 kcal / 100 g
- Maustekeksit403 kcal / 100 g
- Maustekakkusuklaakuorrutteinen392 kcal / 100 g
- Ruskea piparkakkuilman kuorrutusta332 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Itsetehty piparkakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Itsetehty piparkakku?
Määrä 100 g ruokaa Itsetehty piparkakku sisältää 371 kcal, 5,6 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Itsetehty piparkakku?
Määrä 50 g ruokaa Itsetehty piparkakku sisältää 186 kcal, 2,8 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Itsetehty piparkakku?
Määrä 150 g ruokaa Itsetehty piparkakku sisältää 557 kcal, 8,4 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Itsetehty piparkakku?
Määrä 200 g ruokaa Itsetehty piparkakku sisältää 742 kcal, 11 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Itsetehty piparkakku?
Määrä 250 g ruokaa Itsetehty piparkakku sisältää 928 kcal, 14 g proteiinia, 165 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1079 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
