Tiedä, mitä lautasellasi on
Palsternakka
Kalorit ja ravintoarvot
kuorittu, uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wok-paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, ilman lisättyä rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 72 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 6,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 3 g | 19 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 4 g | 25 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 5 g | 31 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Palsternakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 100 g ruokaa Palsternakka sisältää 72 kcal, 2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 50 g ruokaa Palsternakka sisältää 36 kcal, 1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 150 g ruokaa Palsternakka sisältää 108 kcal, 3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 200 g ruokaa Palsternakka sisältää 144 kcal, 4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Palsternakka?
Määrä 250 g ruokaa Palsternakka sisältää 180 kcal, 5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: ausnut F006326 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
