Tiedä, mitä lautasellasi on

Pähkinä- ja siemensekoitus

Kalorit ja ravintoarvot

maapähkinöitä sisältävä

608

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH10 g

Rasva53 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	608	21 g	10 g	53 g
50 g	50 g	304	10 g	5 g	26 g
150 g	150 g	912	31 g	15 g	79 g
200 g	200 g	1216	42 g	20 g	106 g
250 g	250 g	1520	52 g	25 g	132 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus?

Määrä 100 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus sisältää 608 kcal, 21 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus?

Määrä 50 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus sisältää 304 kcal, 10 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus?

Määrä 150 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus sisältää 912 kcal, 31 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus?

Määrä 200 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus sisältää 1216 kcal, 42 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 106 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus?

Määrä 250 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus sisältää 1520 kcal, 52 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 132 g rasvaa.

Lähde: ausnut F005743 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan