Tiedä, mitä lautasellasi on

Pähkinä- ja siemensekoitus

Kalorit ja ravintoarvot

ilman maapähkinää

595

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH7,6 g

Rasva53 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	595	19 g	7,6 g	53 g
50 g	50 g	298	9,4 g	3,8 g	27 g
150 g	150 g	893	28 g	11 g	80 g
200 g	200 g	1190	38 g	15 g	106 g
250 g	250 g	1488	47 g	19 g	133 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus?

Määrä 100 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus sisältää 595 kcal, 19 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus?

Määrä 50 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus sisältää 298 kcal, 9,4 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus?

Määrä 150 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus sisältää 893 kcal, 28 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus?

Määrä 200 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus sisältää 1190 kcal, 38 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 106 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus?

Määrä 250 g ruokaa Pähkinä- ja siemensekoitus sisältää 1488 kcal, 47 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 133 g rasvaa.

Lähde: ausnut F005744 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan