Tiedä, mitä lautasellasi on

Pähkinä-, kuivattu hedelmä- ja siemensekoitus

Kalorit ja ravintoarvot

ilman maapähkinöitä

445

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH37 g

Rasva27 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	445	12 g	37 g	27 g
50 g	50 g	223	6 g	19 g	13 g
150 g	150 g	668	18 g	56 g	40 g
200 g	200 g	890	24 g	75 g	53 g
250 g	250 g	1113	30 g	94 g	67 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinä-, kuivattu hedelmä- ja siemensekoitus?

Määrä 100 g ruokaa Pähkinä-, kuivattu hedelmä- ja siemensekoitus sisältää 445 kcal, 12 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinä-, kuivattu hedelmä- ja siemensekoitus?

Määrä 50 g ruokaa Pähkinä-, kuivattu hedelmä- ja siemensekoitus sisältää 223 kcal, 6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinä-, kuivattu hedelmä- ja siemensekoitus?

Määrä 150 g ruokaa Pähkinä-, kuivattu hedelmä- ja siemensekoitus sisältää 668 kcal, 18 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pähkinä-, kuivattu hedelmä- ja siemensekoitus?

Määrä 200 g ruokaa Pähkinä-, kuivattu hedelmä- ja siemensekoitus sisältää 890 kcal, 24 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pähkinä-, kuivattu hedelmä- ja siemensekoitus?

Määrä 250 g ruokaa Pähkinä-, kuivattu hedelmä- ja siemensekoitus sisältää 1113 kcal, 30 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.

Lähde: ausnut F005750 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan