Tiedä, mitä lautasellasi on

Paahdetut kokonaiset kurpitsansiemenet

Kalorit ja ravintoarvot

suolattu

446

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH35 g

Rasva19 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	446	19 g	35 g	19 g
50 g	50 g	223	9,3 g	18 g	9,7 g
150 g	150 g	669	28 g	53 g	29 g
200 g	200 g	892	37 g	71 g	39 g
250 g	250 g	1115	46 g	88 g	49 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahdetut kokonaiset kurpitsansiemenet?

Määrä 100 g ruokaa Paahdetut kokonaiset kurpitsansiemenet sisältää 446 kcal, 19 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahdetut kokonaiset kurpitsansiemenet?

Määrä 50 g ruokaa Paahdetut kokonaiset kurpitsansiemenet sisältää 223 kcal, 9,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahdetut kokonaiset kurpitsansiemenet?

Määrä 150 g ruokaa Paahdetut kokonaiset kurpitsansiemenet sisältää 669 kcal, 28 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahdetut kokonaiset kurpitsansiemenet?

Määrä 200 g ruokaa Paahdetut kokonaiset kurpitsansiemenet sisältää 892 kcal, 37 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahdetut kokonaiset kurpitsansiemenet?

Määrä 250 g ruokaa Paahdetut kokonaiset kurpitsansiemenet sisältää 1115 kcal, 46 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 2638 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan