Tiedä, mitä lautasellasi on
Omenapiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
murotaikinapohja piimällä
315
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,1 g
HH47 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 315 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 25 g —
- Natrium 203 mg 9%
- Kolesteroli 9,5 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 38,3 µg 4%
- C-vitamiini 0,93 mg 1%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 1,3 mg 8%
- K-vitamiini 8,9 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,32 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 6,1 µg 2%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23,2 mg 2%
- Rauta 0,33 mg 2%
- Magnesium 11,6 mg 3%
- Fosfori 51,2 mg 4%
- Kalium 105 mg 2%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 3,5 µg 6%
- Jodi 6,5 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 4,1 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2 g | 24 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 6,1 g | 71 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 8,1 g | 95 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 10 g | 119 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hollantilainen omenapiirakkamurotaikinalla, ilman voita226 kcal / 100 g
- Itsetehty omenapiirakka yhdellä taikinakerroksellayksi taikinakerros, itsetehty198 kcal / 100 g
- Makea omenapiirakkakotitekoinen237 kcal / 100 g
- Hillopiirakkapiimätaikinapohja348 kcal / 100 g
- Raparperipiirakkamurotaikinapohja ja piimä295 kcal / 100 g
- Omenakakkukannellinen, murotaikinasta219 kcal / 100 g
- Kalapiirakkakermaviilitäyte, murotaikina242 kcal / 100 g
- Marjapiirakkakermaviilillä, muropohjalla223 kcal / 100 g
- Täysjyväomenapiirakkamurotaikina239 kcal / 100 g
- Makea piirakkataikinaperus, kevytmaito311 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Omenapiirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Omenapiirakka?
Määrä 100 g ruokaa Omenapiirakka sisältää 315 kcal, 4,1 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Omenapiirakka?
Määrä 50 g ruokaa Omenapiirakka sisältää 158 kcal, 2 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Omenapiirakka?
Määrä 150 g ruokaa Omenapiirakka sisältää 473 kcal, 6,1 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Omenapiirakka?
Määrä 200 g ruokaa Omenapiirakka sisältää 630 kcal, 8,1 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Omenapiirakka?
Määrä 250 g ruokaa Omenapiirakka sisältää 788 kcal, 10 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31694 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
