Tiedä, mitä lautasellasi on
Niilintilapian filee
Kalorit ja ravintoarvot
makean veden kala, nahaton, kypsennetty, ilman öljyä, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 112 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,1 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 58 g | 0 g | 5,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makean veden kalafileekypsennetty, ilman öljyä, suolattu141 kcal / 100 g
- Kalafileesuolaisen veden kalaa, kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolaton114 kcal / 100 g
- Kalafile tai -pihvimakean veden/merellinen, kypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa122 kcal / 100 g
- Tilapiafileenahaton, grillattu, ilman öljyä, ilman suolaa90 kcal / 100 g
- Lohifileemeriveden, nahaton, kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu185 kcal / 100 g
- Tilapiaraaka92 kcal / 100 g
- Doradofilee, tuore, kypsennetty, ilman öljyä, suolattu177 kcal / 100 g
- Makean veden pietarikalatiedostoilman nahkaa, grillattu, soijaöljyn kanssa, suolalla114 kcal / 100 g
- Tucunarefileemakean veden, pakastettu, kypsennetty, ilman öljyä, suolalla131 kcal / 100 g
- Kalasuolaisen veden, filee/pihvi, kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, ilman suolaa, Brasilia115 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Niilintilapian filee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Niilintilapian filee?
Määrä 100 g ruokaa Niilintilapian filee sisältää 112 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Niilintilapian filee?
Määrä 50 g ruokaa Niilintilapian filee sisältää 56 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Niilintilapian filee?
Määrä 150 g ruokaa Niilintilapian filee sisältää 168 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Niilintilapian filee?
Määrä 200 g ruokaa Niilintilapian filee sisältää 224 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Niilintilapian filee?
Määrä 250 g ruokaa Niilintilapian filee sisältää 280 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0099E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
