Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan ulkopaistisuikaleet
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu maissiöljyssä, vähärasvainen ja rasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 248 kcal —
- Proteiini 30 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 0,88 mg 18%
- B6-vitamiini 0,66 mg 39%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 410 mg 9%
- Sinkki 5,2 mg 47%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 59 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 74 g | 0 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan rumpsteakmaissiöljyssä paistettu, vähärasvainen ja rasvainen228 kcal / 100 g
- Naudan ulkofileepihvipaistettu maissiöljyssä, vähärasvainen ja rasvainen233 kcal / 100 g
- Naudanlihasuikaleet wokkiinvähärasvainen, raaka128 kcal / 100 g
- Lampaan nisäfileesuikaleetpaistettu maissiöljyssä, vähärasvainen278 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen203 kcal / 100 g
- Naudanlihasuikaleet kuutioitavaksi tai wokattavaksivähärasvainen, kypsennetty155 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi pataruokaanpakastettu, haudutettu, vähärasvainen ja rasvainen212 kcal / 100 g
- Lampaanopsapihvitpaistettu, vähärasvainen ja rasvainen283 kcal / 100 g
- Vasikan suikaleetvähärasvaiset, paistetut, ei lisättyä rasvaa147 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan ulkopaistisuikaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan ulkopaistisuikaleet?
Määrä 100 g ruokaa Naudan ulkopaistisuikaleet sisältää 248 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan ulkopaistisuikaleet?
Määrä 50 g ruokaa Naudan ulkopaistisuikaleet sisältää 124 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan ulkopaistisuikaleet?
Määrä 150 g ruokaa Naudan ulkopaistisuikaleet sisältää 372 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan ulkopaistisuikaleet?
Määrä 200 g ruokaa Naudan ulkopaistisuikaleet sisältää 496 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan ulkopaistisuikaleet?
Määrä 250 g ruokaa Naudan ulkopaistisuikaleet sisältää 620 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-053 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
