Tiedä, mitä lautasellasi on
Munakokkeli tai munakas
Kalorit ja ravintoarvot
kana, juustolla
146
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH1,6 g
Rasva9,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 146 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 9,9 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 13 g | 1,6 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,3 g | 0,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 19 g | 2,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 25 g | 3,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 32 g | 4 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen munakokkeli tai omelettikana, kypsennetty153 kcal / 100 g
- Munakas ja munakokkeli161 kcal / 100 g
- Munakaskananmuna, juustolla182 kcal / 100 g
- Kanaomelettikananmuna, voissa kypsennetty174 kcal / 100 g
- Munakokkelikevytmaidolla237 kcal / 100 g
- Kokonainen kananmunapaistettu, munakas tai kokkeli150 kcal / 100 g
- Munakasmassakana, pakastettu131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Munakokkeli tai munakas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munakokkeli tai munakas?
Määrä 100 g ruokaa Munakokkeli tai munakas sisältää 146 kcal, 13 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munakokkeli tai munakas?
Määrä 50 g ruokaa Munakokkeli tai munakas sisältää 73 kcal, 6,3 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munakokkeli tai munakas?
Määrä 150 g ruokaa Munakokkeli tai munakas sisältää 219 kcal, 19 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Munakokkeli tai munakas?
Määrä 200 g ruokaa Munakokkeli tai munakas sisältää 292 kcal, 25 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Munakokkeli tai munakas?
Määrä 250 g ruokaa Munakokkeli tai munakas sisältää 365 kcal, 32 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: ausnut F003686 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
