Tiedä, mitä lautasellasi on
Munakokkeli tai munakas
Kalorit ja ravintoarvot
kanaa, lohen tai tonnikalan kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 136 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 1,5 g 1%
- Rasva 8,3 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 1,5 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,9 g | 0,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 28 g | 3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 35 g | 3,8 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Munakokkeli tai munakas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munakokkeli tai munakas?
Määrä 100 g ruokaa Munakokkeli tai munakas sisältää 136 kcal, 14 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munakokkeli tai munakas?
Määrä 50 g ruokaa Munakokkeli tai munakas sisältää 68 kcal, 6,9 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munakokkeli tai munakas?
Määrä 150 g ruokaa Munakokkeli tai munakas sisältää 204 kcal, 21 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Munakokkeli tai munakas?
Määrä 200 g ruokaa Munakokkeli tai munakas sisältää 272 kcal, 28 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Munakokkeli tai munakas?
Määrä 250 g ruokaa Munakokkeli tai munakas sisältää 340 kcal, 35 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: ausnut F003693 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
