Tiedä, mitä lautasellasi on
Monnifilee
Kalorit ja ravintoarvot
jauhotettu, rasvassa paistettu
151
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH2,7 g
Rasva6,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 151 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,9 g | 1,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 30 g | 4,1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 39 g | 5,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 49 g | 6,8 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Turskafileejauhoissa kieritetty, rasvassa paistettu153 kcal / 100 g
- Kanalamonnikypsennetty, leivitetty ja paistettu229 kcal / 100 g
- Punakampelafilejauhoissa käännelty, rasvassa paistettu141 kcal / 100 g
- Kuhafileejauhotettu, paistettu107 kcal / 100 g
- Atlantinpallasfileejauhotettu, paistettu rasvassa171 kcal / 100 g
- Seitifileejauhotettu, paistettu120 kcal / 100 g
- Monnivain lihaa, höyrytetty119 kcal / 100 g
- Monni ja merikissapakastettu, paistettu pannulla ilman rasvaa97 kcal / 100 g
- Valkoisen kalan fileetaikinakuorrutettu ja uppopaistettu kasviöljyssä210 kcal / 100 g
- Punakalafilemaidollisessa friteeraustaikinassa, uppopaistettu213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Monnifilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Monnifilee?
Määrä 100 g ruokaa Monnifilee sisältää 151 kcal, 20 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Monnifilee?
Määrä 50 g ruokaa Monnifilee sisältää 76 kcal, 9,9 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Monnifilee?
Määrä 150 g ruokaa Monnifilee sisältää 227 kcal, 30 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Monnifilee?
Määrä 200 g ruokaa Monnifilee sisältää 302 kcal, 39 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Monnifilee?
Määrä 250 g ruokaa Monnifilee sisältää 378 kcal, 49 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: mvt 04.247 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
