Tiedä, mitä lautasellasi on
Mifu, paistettava ruokarae, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 2,4 g 1%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 597 mg 26%
- Kolesteroli 3,9 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,57 µg 0%
- C-vitamiini 0,89 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,57 mg 4%
- K-vitamiini 4,6 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 3,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,29 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 334 mg 26%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 12,1 mg 3%
- Fosfori 68,5 mg 5%
- Kalium 423 mg 9%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 10,9 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 14 g | 2,4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7 g | 1,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 21 g | 3,6 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 28 g | 4,9 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 35 g | 6,1 g | 7,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mifu, paistettava ruokarae, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mifu, paistettava ruokarae, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Mifu, paistettava ruokarae, laktoositon sisältää 94 kcal, 14 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mifu, paistettava ruokarae, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Mifu, paistettava ruokarae, laktoositon sisältää 47 kcal, 7 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mifu, paistettava ruokarae, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Mifu, paistettava ruokarae, laktoositon sisältää 141 kcal, 21 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mifu, paistettava ruokarae, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Mifu, paistettava ruokarae, laktoositon sisältää 188 kcal, 28 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mifu, paistettava ruokarae, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Mifu, paistettava ruokarae, laktoositon sisältää 235 kcal, 35 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34902 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
