Tiedä, mitä lautasellasi on

Miekkapavut

Kalorit ja ravintoarvot

raa'at

41
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,5 g
HH7,2 g
Rasva0,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 41 kcal —
  • Proteiini 2,5 g 5%
  • Hiilihydraatit 7,2 g 3%
  • Rasva 0,3 g 0%
  • Natrium 29 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 4 µg 0%
  • C-vitamiini 12 mg 13%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 60 mg 5%
  • Rauta 2 mg 11%
  • Fosfori 40 mg 3%
  • Kalium 1800 mg 38%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g412,5 g7,2 g0,3 g
50 g50 g211,3 g3,6 g0,2 g
150 g150 g623,8 g11 g0,5 g
200 g200 g825 g14 g0,6 g
250 g250 g1036,3 g18 g0,8 g

Kysymyksiä ruoasta Miekkapavut

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Miekkapavut?

Määrä 100 g ruokaa Miekkapavut sisältää 41 kcal, 2,5 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Miekkapavut?

Määrä 50 g ruokaa Miekkapavut sisältää 21 kcal, 1,3 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Miekkapavut?

Määrä 150 g ruokaa Miekkapavut sisältää 62 kcal, 3,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Miekkapavut?

Määrä 200 g ruokaa Miekkapavut sisältää 82 kcal, 5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Miekkapavut?

Määrä 250 g ruokaa Miekkapavut sisältää 103 kcal, 6,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 13-117 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan