Tiedä, mitä lautasellasi on

Merikielifilee

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu, valkoviinikastikkeessa, joka on tehty vaaleasta peruskastikkeesta

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH1,1 g

Rasva3,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	89	13 g	1,1 g	3,3 g
50 g	50 g	45	6,6 g	0,5 g	1,7 g
150 g	150 g	134	20 g	1,6 g	5 g
200 g	200 g	178	26 g	2,1 g	6,6 g
250 g	250 g	223	33 g	2,7 g	8,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Merikielifilee?

Määrä 100 g ruokaa Merikielifilee sisältää 89 kcal, 13 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Merikielifilee?

Määrä 50 g ruokaa Merikielifilee sisältää 45 kcal, 6,6 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Merikielifilee?

Määrä 150 g ruokaa Merikielifilee sisältää 134 kcal, 20 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Merikielifilee?

Määrä 200 g ruokaa Merikielifilee sisältää 178 kcal, 26 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Merikielifilee?

Määrä 250 g ruokaa Merikielifilee sisältää 223 kcal, 33 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) Y634233 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan