Tiedä, mitä lautasellasi on
Maitosämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
leipomosta
376
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,6 g
HH49 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 376 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 8,3 g 42%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 9,6 g —
- Natrium 438 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46,1 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,46 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 46 µg 12%
- B12-vitamiini 0,82 µg 34%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37,1 mg 3%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Fosfori 114 mg 9%
- Kalium 171 mg 4%
- Kupari 0,11 mg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 8,6 g | 49 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,3 g | 25 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 13 g | 74 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 17 g | 98 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 21 g | 123 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maitoleipävalmistettu maidosta, kaupallinen263 kcal / 100 g
- Makea sämpylävaniljakreemitäytteinen214 kcal / 100 g
- Ranskalainen sämpyläranskalainen277 kcal / 100 g
- Maitosuklaalevy550 kcal / 100 g
- Makea juustosämpylä360 kcal / 100 g
- Suklaacroissantleipomosta423 kcal / 100 g
- Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä262 kcal / 100 g
- Vehnämaitoleipä315 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maitosämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maitosämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Maitosämpylä sisältää 376 kcal, 8,6 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maitosämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Maitosämpylä sisältää 188 kcal, 4,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maitosämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Maitosämpylä sisältää 564 kcal, 13 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maitosämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Maitosämpylä sisältää 752 kcal, 17 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maitosämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Maitosämpylä sisältää 940 kcal, 21 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 7710 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
