Tiedä, mitä lautasellasi on
Maissilastu, tacokuori
Kalorit ja ravintoarvot
477
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,6 g
HH60 g
Rasva23 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 477 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 860 mg 37%
- Kolesteroli 0,9 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8,4 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 5,3 mg 35%
- K-vitamiini 0,02 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 68 mg 5%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,43 mg 19%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 7,6 g | 60 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 3,8 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 11 g | 90 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 15 g | 120 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 19 g | 150 g | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Maissilastu, tacokuori
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissilastu, tacokuori?
Määrä 100 g ruokaa Maissilastu, tacokuori sisältää 477 kcal, 7,6 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissilastu, tacokuori?
Määrä 50 g ruokaa Maissilastu, tacokuori sisältää 239 kcal, 3,8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissilastu, tacokuori?
Määrä 150 g ruokaa Maissilastu, tacokuori sisältää 716 kcal, 11 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maissilastu, tacokuori?
Määrä 200 g ruokaa Maissilastu, tacokuori sisältää 954 kcal, 15 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maissilastu, tacokuori?
Määrä 250 g ruokaa Maissilastu, tacokuori sisältää 1193 kcal, 19 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 184 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
