Tiedä, mitä lautasellasi on
Maamanteli
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Proteiini6,1 g
HH46 g
Rasva24 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 24 g 30%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 17 g 62%
- Sokerit 15 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6,1 g | 46 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | – | 3,1 g | 23 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | – | 9,2 g | 69 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | – | 12 g | 91 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | – | 15 g | 114 g | 59 g |
Samankaltaiset ruoat
Lähde: BEDCA (Spain) 491 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
