Tiedä, mitä lautasellasi on
Liha-kasvisjuustopizza
Kalorit ja ravintoarvot
kohotettu pohja, pakastettu, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 271 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 26 g 10%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 7,3 g —
- Natrium 640 mg 28%
- Kolesteroli 19 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 68 µg 8%
- C-vitamiini 4,2 mg 5%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- E-vitamiini 0,92 mg 6%
- K-vitamiini 6,7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 70 µg 18%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
- Koliini 24,3 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 155 mg 12%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 211 mg 17%
- Kalium 189 mg 4%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,32 mg 14%
- Seleeni 11,6 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,3 g | 13 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 66 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Liha-kasvispizzatäyte, kohonnut pohja, pakaste, kypsennetty271 kcal / 100 g
- Juusto-lihapizzapaksu pohja, pakastettu, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Kana-kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Juustopizzakohonnut pohja, pakastettu, kypsennetty260 kcal / 100 g
- Kana-kasvispizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty245 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Juusto-kasvispizzapakastettu, valmistamaton232 kcal / 100 g
- Lihakasvispizza14 tuuman pizza, liha- ja kasvispäällyste, tavallinen pohja244 kcal / 100 g
- Lihapizzatäytteellä, paksu pohja, pakastettu, kypsennetty274 kcal / 100 g
- Kasvispizzajuusto, ohut pohja, pakaste, kypsennetty237 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Liha-kasvisjuustopizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Liha-kasvisjuustopizza?
Määrä 100 g ruokaa Liha-kasvisjuustopizza sisältää 271 kcal, 13 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Liha-kasvisjuustopizza?
Määrä 50 g ruokaa Liha-kasvisjuustopizza sisältää 136 kcal, 6,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Liha-kasvisjuustopizza?
Määrä 150 g ruokaa Liha-kasvisjuustopizza sisältää 407 kcal, 19 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Liha-kasvisjuustopizza?
Määrä 200 g ruokaa Liha-kasvisjuustopizza sisältää 542 kcal, 25 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Liha-kasvisjuustopizza?
Määrä 250 g ruokaa Liha-kasvisjuustopizza sisältää 678 kcal, 32 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5863 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
