Tiedä, mitä lautasellasi on

Lasaña

Kalorit ja ravintoarvot

137

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,3 g

HH10 g

Rasva7,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	137	6,3 g	10 g	7,9 g
50 g	50 g	69	3,2 g	5,2 g	4 g
150 g	150 g	206	9,5 g	16 g	12 g
200 g	200 g	274	13 g	21 g	16 g
250 g	250 g	343	16 g	26 g	20 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasaña?

Määrä 100 g ruokaa Lasaña sisältää 137 kcal, 6,3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasaña?

Määrä 50 g ruokaa Lasaña sisältää 69 kcal, 3,2 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasaña?

Määrä 150 g ruokaa Lasaña sisältää 206 kcal, 9,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lasaña?

Määrä 200 g ruokaa Lasaña sisältää 274 kcal, 13 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lasaña?

Määrä 250 g ruokaa Lasaña sisältää 343 kcal, 16 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: BEDCA (Spain) 2604 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan