Tiedä, mitä lautasellasi on
Lablab-pavut
Kalorit ja ravintoarvot
kypsät siemenet, keitetyt, valutetut
117
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,1 g
HH21 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 117 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,41 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 4,6 mg 25%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 337 mg 7%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,34 mg 38%
- Mangaani 0,48 mg 21%
- Seleeni 2,8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,1 g | 21 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 10 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 31 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 41 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20 g | 52 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lablabpavutkeitetyt, vedessä, ilman öljyä, suolatut76 kcal / 100 g
- Hyasinttipavun siemenetkypsennetyt, vedessä, ilman öljyä, suolattomat76 kcal / 100 g
- Hyasinttipapu32 kcal / 100 g
- Lablabpapujen liotusvesikeitetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu120 kcal / 100 g
- Limapavutkuivat, isot, kypsät siemenet, keitetyt115 kcal / 100 g
- Ranskalaiset pavutkypsät siemenet, keitetty, suolaton129 kcal / 100 g
- Pitkäpavutkypsät sienet, keitetyt118 kcal / 100 g
- Valkoiset pavutkeitetyt113 kcal / 100 g
- Kypsät härkäpavun siemenetkeitetty110 kcal / 100 g
- Härkäpavutsiemenet, keitetyt, valutetut, ilman öljyä, suolalla108 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lablab-pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lablab-pavut?
Määrä 100 g ruokaa Lablab-pavut sisältää 117 kcal, 8,1 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lablab-pavut?
Määrä 50 g ruokaa Lablab-pavut sisältää 59 kcal, 4,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lablab-pavut?
Määrä 150 g ruokaa Lablab-pavut sisältää 176 kcal, 12 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lablab-pavut?
Määrä 200 g ruokaa Lablab-pavut sisältää 234 kcal, 16 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lablab-pavut?
Määrä 250 g ruokaa Lablab-pavut sisältää 293 kcal, 20 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3287 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
