Tiedä, mitä lautasellasi on
Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole, teollinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 89 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 6,8 g 2%
- Rasva 5,9 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 594 mg 26%
- Kolesteroli 0,44 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17,9 µg 2%
- C-vitamiini 11,3 mg 13%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 8,8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,53 mg 3%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 9,3 µg 2%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,2 mg 2%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 37,4 mg 3%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 0,38 µg 1%
- Jodi 1,3 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,5 g | 6,8 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,7 g | 3,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,2 g | 10 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2,9 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 3,6 g | 17 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole, teollinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole, teollinen?
Määrä 100 g ruokaa Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole, teollinen sisältää 89 kcal, 1,5 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole, teollinen?
Määrä 50 g ruokaa Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole, teollinen sisältää 45 kcal, 0,7 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole, teollinen?
Määrä 150 g ruokaa Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole, teollinen sisältää 134 kcal, 2,2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole, teollinen?
Määrä 200 g ruokaa Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole, teollinen sisältää 178 kcal, 2,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole, teollinen?
Määrä 250 g ruokaa Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole, teollinen sisältää 223 kcal, 3,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33208 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
