Tiedä, mitä lautasellasi on

Kiwanomeloni

Kalorit ja ravintoarvot

44
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,8 g
HH7,6 g
Rasva1,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 44 kcal —
  • Proteiini 1,8 g 4%
  • Hiilihydraatit 7,6 g 3%
  • Rasva 1,3 g 2%
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 7 µg 1%
  • C-vitamiini 5,3 mg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
  • Niasiini (B3) 0,57 mg 4%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%
  • Folaatti (B9) 3 µg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfori 37 mg 3%
  • Kalium 123 mg 3%
  • Sinkki 0,48 mg 4%
  • Kupari 0,02 mg 2%
  • Mangaani 0,04 mg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g441,8 g7,6 g1,3 g
50 g50 g220,9 g3,8 g0,6 g
150 g150 g662,7 g11 g1,9 g
200 g200 g883,6 g15 g2,5 g
250 g250 g1104,5 g19 g3,2 g

Kysymyksiä ruoasta Kiwanomeloni

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kiwanomeloni?

Määrä 100 g ruokaa Kiwanomeloni sisältää 44 kcal, 1,8 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kiwanomeloni?

Määrä 50 g ruokaa Kiwanomeloni sisältää 22 kcal, 0,9 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kiwanomeloni?

Määrä 150 g ruokaa Kiwanomeloni sisältää 66 kcal, 2,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kiwanomeloni?

Määrä 200 g ruokaa Kiwanomeloni sisältää 88 kcal, 3,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kiwanomeloni?

Määrä 250 g ruokaa Kiwanomeloni sisältää 110 kcal, 4,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 7017 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan